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本讲教师

  • 姓名: 涂汉军
  • 职称: 教授
  • 学校: 湖北医药学院

男,1963.10,教授;2012、2011年湖北省政府科技进步三等奖;2008年湖北省政府科技进步二等奖;2010年十堰市政府科技进步一等奖;“全国五一劳动奖章”、“全国优秀医院院长”等。 男,1963.10,教授;2012、2011年湖北省政府科技进步三等奖;2008年湖北省...更多>>

课程推荐词

“所有时间里的事物,都永远不会回来了。你的昨天过去了,它就永远变成昨天,你再也不能回到昨天……”。请珍惜时间,热爱生命,关注健康吧!人的健康取决于遗传因素、环境因素和生活方式等。生活方式对人的健康至关重要,有规律的生活节奏、合理的膳食、适量的运动、戒烟限酒和心理平衡等,对我们的健康大...

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本课程主要介绍健康与亚健康、社区居民健康现状、生活方式病及其原因、社区居民健康素养现状;指出社区居民健康素养低及缺乏运动、营养失衡、心理障碍和工作压力大等不良生活方式是社区居民健康状况差的重要原因;倡导通过社区健康教育,提高社区居民健康素养,改善社区居民生活方式;倡导规律生活、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动和保健治疗六大健康生活基石;同时,倡导社区居民积极开展体育运动、定期健康体检、科学选择保健品和医疗保险等健康投资活动;并针对慢性病的主要危险因素,提出应积极防治高血压、糖尿病和肥胖症等常见疾病。
本讲主要讲述健康、亚健康和社区居民健康现状,我国快速步入老龄社会、慢性非传染性疾病迅速上升和营养缺乏与结构失衡等5个方面的问题不容忽视,指出社区居民健康素养低、不良生活方式是目前社区居民健康状况差的重要原因,强调“健康就是财富”“没有健康,一切就是零”等健康生活的重要意义。
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