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本讲教师

  • 姓名: 王锋
  • 职称: 教授
  • 学校: 中国石油大学(华东)

王锋,男,博士,中国石油大学(华东)体育教学部主任,教授,硕士研究生导师。中国体育科学学会学校体育分会委员,教育部学科评估网评专家,山东省学校体育科学学会常委,校学位评定分委员会主席。山东省精品课《大学体育》主讲教师,在各级刊物上公开发表论文50余篇,出版教材5部,完成各级课题10项,获奖成果3项,多次参加国内外重要学术会议。 王锋,男,博士,中国石油大学(华东)体育教学部主任,教授,硕士研究生导...更多>>

课程推荐词

  体质的评价指标有哪些?其中有哪些密码?如何解读这些密码?如何根据这些密码选择适宜的运动形式对体质进行干预?本课程围绕上述问题,结合体育运动中的常见现象,对体质的概念、构成、评价指标及适宜不同体质状态的运动干预系统进行科学的阐述,带领大家共同探索人体体质密码,领略体育运动的奥秘。

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  本课程以体育运动中的常见现象为主线,重点介绍两个方面的内容一是人体体质的构成、指标、评价指数和评价标准,二是适宜不同体质状态的体育运动形式、方法和要求对人体体质的体育运动干预系统进行了科学而又形象的阐述,融科学性、普及性、知识性和趣味性于一体,内容通俗易懂、形象生动,带领大家共同探索人体体质密码,领略体育运动的奥秘。
本讲重点介绍身体素质中的力量和速度,解读如何获取和解析力量和速度的量化数据;分析力量在日常生活中的重要作用及力量练习中常见问题的发生原因;强调了力量练习在增长肌肉、减少脂肪、塑身美体方面的功效;指出采用科学的运动方式提高身体力量的途径。
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