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副教授

课程介绍

　　美体与健身课程尝试了一种，新形势下的学科交叉运用教学方法，整合与课程相关联的美体与健身教学内容授课。以创造性的教学方法培养复合型人才，迎合人性化的教育理念，课程设计突出以学生为本，充分调动学生的学习热情，让学生在有限的时间里吸收精华，倡导学与实用相结合的主导思想，挖掘学生运动潜能。改变大学生审美意识，提升大学生内在气质，展现自己的人格魅力，为培养高素质应用型人才发挥重要作用。

本讲介绍

本讲主要以把杆的拉伸、蹲、擦地、划圈的基本动作为主，通过把杆的基本动作讲解让学生建立正确的动作概念，掌握正确的练习方法，为今后掌握更多的技术技能打好基础。把杆练习的优点是能够发展细腻的肌肉感觉，有利于掌握技术细节，把杆练习是美体训练中不可缺少的基础部分。