体质密码与体育运动>人体体质能说话
课程介绍
  本课程以体育运动中的常见现象为主线,重点介绍两个方面的内容一是人体体质的构成、指标、评价指数和评价标准,二是适宜不同体质状态的体育运动形式、方法和要求对人体体质的体育运动干预系统进行了科学而又形象的阐述,融科学性、普及性、知识性和趣味性于一体,内容通俗易懂、形象生动,带领大家共同探索人体体质密码,领略体育运动的奥秘。
本讲介绍
本讲重点介绍人体体质的特点与构成,分析如何获取构成体质的多项指标的量化数据及如何进行对比解析,以准确、便捷地评价我们的体质状态。介绍青少年体质的现状,强调体质健康与体育运动的关系,倡导人们锻炼身体,健康工作,幸福生活。
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